Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Media is overal in ons leven tegenwoordig. Waar we het vroeger moesten doen met enkel de krant en de televisie, is daar vervolgens het internet bijgekomen met grote gevolgen. Dat internet hebben we nu...
Vitamines zijn onmisbare bouwstoffen om ons lijf te laten functioneren. Er zijn veel verschillende soorten vitamines, zoals vitamine C (uit fruit en groente) en vitamine D (uit zonlicht). Sommige zijn oplosbaar in water en...
Er zijn veel verschillende wijntermen waarmee we de aroma’s en de smaken van witte wijnen kunnen beschrijven. Zo is er een duidelijk onderscheid tussen de volle witte wijnen tegenover de lichte, frisse witte...
Het belang van stressbestrijding Stress is een veelvoorkomend probleem in onze maatschappij. Of het nu gaat om werk, financiële problemen, relaties of gezondheid, iedereen ervaart wel eens stress. Het kan leiden tot een breed...
Gezondheid is een van de grootste geschenken die we in het leven kunnen ontvangen. Helaas, vele mensen weten niet hoe ze gezond kunnen blijven. Een geweldige manier om gezond te blijven is door meer...
Als je een nieuwe matras hebt gekocht, dan wil je dat deze zo lang mogelijk meegaat. Er zijn verschillende manieren om de levensduur van een matras te verlengen. Wist je dat door het gebruik...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
