Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Ben je ook moe van nachten vol woelen en onrustig slapen? Deze tips, van De Gezonde Wereld, zullen je slaaproutine optimaliseren en je laten genieten van een diepe en herstellende nachtrust. 1. Creëer een...
Voor zij die aan slaapapneu lijden zijn er verschillende behandelingen of methodes die je met deze slaapstoornis kunnen helpen. Zo is het dragen van een CPAP Masker tijdens het slapen een doeltreffende behandeling die...
Het is tegenwoordig steeds belangrijker om onze kinderen bewust te maken van het belang van een gezonde levensstijl. Met zoveel verleidingen en gemakkelijke keuzes om ongezond te eten en weinig te bewegen, is het...
Net zoals je je auto en huis onderhoudt, moet je ook jezelf onderhouden. Het liefst zowel op lichamelijk als mentaal en spiritueel vlak. Zo is het belangrijk om regelmatig je bloeddruk en bloedwaarden te...
In het leven kom je voor vele uitdagingen te staan. Enerzijds werkgerelateerd of toch in de privésfeer. Soms maak je dingen mee die stress veroorzaken. Een vervelend gevoel waar je soms maar moeilijk vanaf...
Vaak lijkt het alsof producten goed hebben gewerkt, maar in werkelijkheid kan dit effect te wijten zijn aan een soort ontstekingsreactie van de huid. Volgens veel dermatologen bevatten tal van huidverzorgingsproducten irriterende ingrediënten die...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
