10 Bewezen tips om af te vallen
Mensen doen veel moeite om af te vallen en er bestaat een florerende industrie rond het thema afvallen. Elk jaar opnieuw worden nieuwe diëten geïntroduceerd die mensen kunnen gebruiken om af te vallen. Maar...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Hoe kun je beter omgaan met stress?
Onze maatschappij kan behoorlijk stressvol zijn. Daarom is omgaan met stress zo belangrijk. Aan de ene kant is stress best goed voor je. Het vormt namelijk een belangrijk onderdeel van je overlevingsmechanismen. Maar bij...
Kies voor vezels, kies voor gezond afvallen
Voor veel mensen is afvallen best ingewikkeld. Ze kiezen vaak voor ingewikkelde, moeilijk vol te houden diëten waarbij ze eerst wel gewicht verliezen, maar na verloop van tijd komt dat gewicht (plus vaak nog...
Vrije radicalen, giftige stoffen. Hoe krijg je ze weg?
Vrije radicalen zijn stofjes die je dagelijks binnen krijgt. Dit gaat automatisch. Vrije radicalen ontstaan door allerlei chemische reacties in je lichaam zoals gebeurt bij het verteren van je eten. Vrije radicalen helpen je...
Wil je langer en gezonder leven? Doe dan als deze mensen.
Een lekker lang en gelukkig leven, dat is toch wat de meeste mensen willen. Maar op de een of andere manier lijkt dat niet altijd te lukken. Een goede kwaliteit van leven, zonder vervelende...
Wil je diëten? Welk dieet doet je wat?
De vakantie zit er weer (bijna) op en je hebt het erg gezellig gehad. Iets te gezellig, zo zeggen de de cijfers van je weegschaal. Wellicht merk je het ook aan een vetrolletje links...
