Gezonde leefstijl, van theorie naar praktijk
Vrijwel iedereen kent het belang van een gezonde leefstijl, maar je hoeft maar om je heen te kijken om te beseffen dat meer dan de helft van de Nederlanders te dik is. Meer dan...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
10 Natuurlijke manieren die het cortisol niveau verlagen
Bij veel mensen is het cortisol niveau te hoog. Dit houdt in dat zij teveel en te lang stress ervaren. Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd. Het wordt aangemaakt door de bijnieren en...
Laat junk food het metabolisme dalen, waardoor je aankomt?
Junk food is alom verkrijgbaar, het wordt sterk gepromoot en dat maakt het dat junk food veel verkocht wordt. Junk food heeft een flink aantal nadelen. Een daarvan is dat junk food de snelheid van...
Het hormoon leptine de oorzaak van overgewicht en obesitas?
Heb jij al gehoord van het hormoon leptine? Het hormoon leptine speelt een hele belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht. Iemand die daar alles van weet is de Amerikaanse obesitas-expert Dr. Robert Lustig....
Helpt vitamine D bij gewichtsverlies?
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine. Vitamine D biedt grote voordelen voor je gezondheid, zoals een betere immuniteit, een goede werking van de spieren en sterkere botten. Het mooie is dat vitamine D...
Nog eens 10 goedkope en gezonde voedingsmiddelen
In de laatste twee blogs heb je kennis gemaakt met tien goedkope en gezonde voedingsmiddelen. Dit is de derde en laatste blog van de serie goedkope en gezonde voedingsmiddelen. Ik hoop dat ook deze...
