Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Als ondernemer heb je vaak een goed gevulde agenda. Ondernemen is immers erg afwisselend, er zijn altijd wel dingen die je aandacht vragen. Toch is het belangrijk om maandelijks te checken of jij je...
Succesvoller aan je dag beginnen, zodat de ochtend opeens leuk wordt. Hoe klinkt dat? Maar voor veel mensen is het ochtendritueel te vergelijken met een spitsuur. De kinderen moeten uit bed, gedoucht, aangekleed en...
Ketose stimuleren kan erg effectief zijn als je wilt afvallen (bron). Dit komt onder andere doordat ketose het gevoel van trek en honger zou minderen (bron). Ketose stimuleren kent trouwens meerdere gezondheidsvoordelen. Maar goed,...
Er zijn 20 kleine dingen die je dik kunnen maken. Deze 20 kleine dik makende dingen betreffen super eenvoudige, dagelijks terugkerende zaken. Je leert de 20 dingen die je dik maken in dit artikel...
Concentratieproblemen zorgen ervoor dat je je aandacht niet goed bij een taak kan houden. Dit kan heel erg lastig zijn omdat concentratieproblemen dikwijls leiden tot minder goede leerprestaties, minder goede afhandeling van taken en...
Je bent doodmoe na een lang werkdag. Je kunt niet meer op je benen staan en hebt weinig energie. Als je de juiste vitamine binnen krijgt, kun je vermoeidheid voorkomen! Welke heb je dan...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
