Fruit om je gezondheid te bevorderen
Iedereen weet wel dat fruit goed is voor je gezondheid. Fruit past derhalve in een gezonde levensstijl. Het zit vol met vitaminen, mineralen en vezels. Waarschijnlijk kent iedereen ook de slogan wel van 2...
Categorie: Gezonde levensstijl
20 Drinktips om gewicht te verliezen
Wat drink je om gewicht te verliezen? Eigenlijk zou de titel beter “Drinktips om niet aan te komen”, omdat wanneer je drinkt, je vaak de meeste calorieën (onbewust) binnen krijgt. Dit geldt natuurlijk niet voor...
20 Eettips voor een gezond gewicht.
Op de website van NLbewustgezond.nl kun je vaak lezen dat veel kleine veranderingen in je voeding- en beweegpatroon kunnen leiden tot grootse resultaten op het gebied van je gezondheid, gewicht en je fitheid. Al...
Wat is de rol van voeding bij ADHD?
Een tijdje geleden stond in de New York Times dat het aantal kinderen waarbij ADHD is vastgesteld is toegenomen. Momenteel wordt bij 11% van de kinderen ADHD gediagnosticeerd. Op een gemiddelde middelbare school zou 1...
Groenten die je de winter door helpen
Welke groenten helpen je de winter door? Van de buitenkant zie je meestal niet hoe gezond bepaalde groenten zijn. Vandaar deze blog. We zijn alweer zo’n beetje halverwege de winter en hebben zojuist een...
Gezonde ontwikkelingen 2013 en een gelukkig 2014
De laatste dag van 2013 is aangebroken. Ronde deze tijden reflecteer ik altijd wat er allemaal in het afgelopen jaar is gebeurd en maak ik een plan voor wat ik in het nieuwe jaar...
