Meer eiwitten eten om af te vallen?
Waarom zou je meer eiwitten eten gaan eten? Je zou meer eiwitten gaan eten om af te vallen. En er is nog een belangrijke reden om meer eiwitten te gaan eten. Eiwitten verbranden tijdens...
Categorie: Gezonde levensstijl
Succesvol afvallen? Het zit in kleine gewoontes.
Succesvol afvallen zit in het veranderen van kleine gewoontes. Je hoeft dus geen dieet te volgen, waarbij je allerlei restricties opgelegd krijgt. Succesvol afvallen en vervolgens afgevallen blijven, kun je prima zelf doen. Het...
Eten om af te vallen
Eten om af te vallen is toch een beetje een rare titel. Veel mensen associëren eten helemaal niet met afvallen. Sterker nog, zij associëren het omgekeerde; niet eten om af te vallen. De titel...
Het verschil tussen wat wetenschap weet en wat ondernemingen doen
Er bestaat een groot verschil bestaat tussen datgene wat wetenschap weet en wat ondernemingen uit de voedingsindustrie doen. Wetenschappers hebben inmiddels al lang aangetoond dat er een relatie bestaat tussen een koolhydraatrijke voeding en...
Succesvol afvallen is keuzes maken
In de vorige blog kon je al lezen dat afvallen op basis van wilskracht, vrijwel nooit tot succes leidt. Wat is wilskracht dan eigenlijk en met welke technieken breken de voedingsbedrijven deze succesvol? Wilskracht...
Afvallen en afgevallen blijven.
Afvallen en afgevallen blijven houdt in dat je, in de eerste plaats gewicht verliest en in de tweede plaats dat dit gewichtsverlies blijvend is. Op deze site wordt dit ook wel duurzame gewichtsreductie genoemd....
