Mediteren, heb jij het al geprobeerd?
Je hoort steeds vaker dat mensen regelmatig mediteren. Waarom doen zij dat? Mediteren zij om tot rust te komen, om te ontspannen, om stress te laten ontsnappen of om beter te worden? Sinds een...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
20 Gezonde leefregels die je makkelijk kunt volgen
Leefregels? Je hebt al zoveel regels. Moet je je dan ook nog eens aan 20 leefregels houden? En in de media lees je steeds weer nieuwe dingen. Dan is dit weer gezond en dan...
Succesvolle mensen doen dit in de ochtend
Kijk jij wel eens motivational video’s, goede TED talk presentaties of lees je wel eens biografieën van succesvolle mensen? Het is absoluut de moeite waard. Tussen succesvolle mensen en minder succesvolle mensen zit eigenlijk...
Leef als een beest
Leef als een beest. Klinkt lekker toch? Maar daarmee is niet alles gezegd. Leef Als Een Beest is de titel van het boek dat de journaliste Wilma de Rek (1963) en de psychiater Witte...
Vergeet de calorieën, focus op de kwaliteit van eten
Vergeet calorieën, focus op de kwaliteit van eten en laat je lichaam de rest doen. Dit stelt David S. Ludwig, de auteur van het boek Always Hungry. Minder calorieën eten zal op korte termijn...
Ben je niet vooruit te branden?
Ben jij maar niet vooruit te branden om nieuwe dingen te ondernemen? Ben jij vooral blij dat je ’s avonds na een hele dag werken je drukke agenda naast je neer kan leggen om...
