Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Padel wordt steeds populairder. En dat is niet gek: het is een snelle, dynamische sport die hart, spieren én balans traint. Of je nu al veel sport of juist meer in beweging wilt komen,...
Padel, een sport die zijn oorsprong vindt in Mexico in de jaren zestig, heeft de wereld veroverd met zijn unieke mix van tennis en squash. Het wordt gespeeld op een rechthoekig veld omgeven door...
Een identiteitsbewijs bij je dragen als je op pad gaat, is een goed idee om veilig te spelen/altijd voorbereid te zijn. Sterker nog, het is zelfs verplicht in Nederland! Een creditcard opbergen bij je...
Je hebt net een sportschoollidmaatschap gekregen en bent klaar om te gaan sporten. Je hebt een wijde korte broek bij je, samen met een van je oudere shirts. Na een tijdje begin je je...
Wat is een voedingsbh? Een voedingsbh grote maat is, net als een zwangerschaps bh, gemaakt van een rekbare, ademende stof. Er zijn verschillende modellen om uit te kiezen. Voedingsbh’s waren vroeger behoorlijk basic en saai,...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
