Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Kijk jij wel eens motivational video’s, goede TED talk presentaties of lees je wel eens biografieën van succesvolle mensen? Het is absoluut de moeite waard. Tussen succesvolle mensen en minder succesvolle mensen zit eigenlijk...
Succesvoller aan je dag beginnen, zodat de ochtend opeens leuk wordt. Hoe klinkt dat? Maar voor veel mensen is het ochtendritueel te vergelijken met een spitsuur. De kinderen moeten uit bed, gedoucht, aangekleed en...
Waarom zijn anderen wel succesvol in wat ze doen en jij waarom ben jij dit niet? Jij doet toch ook je best? Je werkt immers hard, je doet er veel moeite voor om je...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
