Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Eten smaakt lekker wanneer je er een beetje zout aan toevoegt. Dit werd een paar honderd jaar geleden ontdekt en zout gold zelfs een periode als een statussymbool, in de hogere kringen. Later ontdekte...
Superfood staat erom bekend dat het bol staat van de vitaminen, mineralen en de antioxidanten. Superfood zou je gezondheid een boost geven en het zou van verre, exotische bestemmingen afkomstig zijn. Goji bessen, acai bessen...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
