Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Ons lichaam zit vol met miljarden bacteriën, virussen en schimmels. Een groot deel daarvan zijn je darmbacteriën, ofwel het microbioom. Darmbacteriën zijn heel erg belangrijk voor een goede gezondheid. Ook beïnvloeden darmbacteriën je lichaamsgewicht...
Kinderen die opgroeien in een te schone omgeving kampen vaker met ziektes die gerelateerd zijn aan het immuunsysteem. Met andere woorden, kinderen die zijn opgegroeid in de schone omgeving van een huis, bacterie dodende...
Het microbioom is een massa van ongeveer 2 kilo die bestaat uit goede bacteriën. Deze bacteriën leven onder andere in je darmen. De gezondheid van je microbioom is super belangrijk voor je lichaam. Zo...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
