Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
JOGG staat voor Jongeren Op Gezond Gewicht en is oorspronkelijk bedoeld om jongeren, middels een multidisciplinaire aanpak, waaronder gezonde voeding en lichaamsbeweging, aan een gezond gewicht te helpen. Het is een mooi uitgangspunt, maar...
Jongeren op gezond gewicht. Hoe doe je dat? In 1992 startte de Universiteit van Lille in 2 Noord Franse dorpen een programma ter preventie en bestrijding van overgewicht bij kinderen. Het programma had als...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
