Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Bepaalde voedingsstoffen helpen je om stress te verminderen. Een gezond eetpatroon heeft een bewezen positieve invloed op stress. Het is alleen lastig omdat stress er vaak toe leidt dat je minder gezonde voeding in...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
