Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Op vakantie zijn de verleidingen vaak groter dan thuis. Lekker luieren, vaak uit eten en veel ijsjes eten. Je bent immers op vakantie. Toch is het prettig om je niet helemaal te laten gaan,...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
