Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Eiwitrijk voedsel is heel erg belangrijk voor je gezondheid en voor je lijn. Eiwitten vormen immers de bouwstenen van je organen, je spieren, je huid, je hormonen en vrijwel alles wat verder belangrijk is...
Bij eiwitrijke voeding ben je al snel geneigd om aan vlees en vis te denken. Gelukkig bestaan er ook heel veel plantaardige voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Dit is vooral goed nieuws voor...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
