Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Je darmen huisvesten meer dan 100 biljoen bacteriën. De bacteriën in je darmen staan ook wel bekend als het darmflora. Een gezonde darmflora is ongelofelijk belangrijk voor een goede gezondheid in het algemeen. De...
Ons lichaam zit vol met miljarden bacteriën, virussen en schimmels. Een groot deel daarvan zijn je darmbacteriën, ofwel het microbioom. Darmbacteriën zijn heel erg belangrijk voor een goede gezondheid. Ook beïnvloeden darmbacteriën je lichaamsgewicht...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
