Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Studies tonen aan dat een hoge bloeddruk de risico’s op het krijgen van een beroerte of een hartaanval vergroot (bron). Je hoge bloeddruk verlagen is daarom heel erg belangrijk. Hoeveel mensen hebben eigenlijk een...
Een hoge bloeddruk is een stille sluipmoordenaar. Volgens het RIVM lijdt één op de drie Nederlanders aan een hoge bloeddruk. Een hoge bloeddruk is bijzonder risicovol. Je hoge bloeddruk kan immers een opmaat zijn...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
