Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Niet meer snoep, meer sporten, calorieën tellen en een innige relatie met je weegschaal. Hier denken veel mensen aan wanneer ze willen afvallen. Geen prettige gedachte dus. Is het eigenlijk wel zo slim om...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
