Hoe mijd je de slechte koolhydraten en hoe krijg je de goede binnen?
Slechte koolhydraten laten je bloedsuikerspiegel sterk stijgen, ze verzadigen je amper en je hebt snel weer honger nadat je ze gegeten hebt. Om het anders te zeggen; van slechte koolhydraten kan je dik worden,...