Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
We zijn allemaal jagers verzamelaars. Ons lichaam werkt nog precies hetzelfde als toen. Onze bosrijke jungle veranderd in een kantoorjungle en we zijn een stuk minder beweeglijk. Traditionele jagers verzamelaars bewegen 3,5 keer zoveel als...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
