Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Hoe kan ik gezond afvallen? Je hebt al flink wat pogingen ondernomen en helaas bereik je je streefgewicht bijna nooit. En als je al genoeg was afgevallen, dan kwamen de kilo’s er ook weer...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
