Hoe kom je de feestdagen gezonder door?
De feestdagen staan weer voor de deur en meestal is dit een opmaat om lekker te genieten van eten, drinken en vooral ook van elkaar. Tijdens de feestdagen eet en drink je vaak net...
Tags: Feestdagen gezonder
Gezond eten en drinken
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
