Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Het verbeteren van je algehele uithoudingsvermogen.
Iedereen weet wel dat als je een betere conditie wilt, om bijvoorbeeld af te vallen, je fitter te voelen of voor een bepaalde sportieve prestatie, dat je daarvoor dient te werken. Wie een betere...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
