Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam en dit gaat vaak gepaard met verschillende ongemakken. Stemmingswisselingen, opvliegers en nachtzweten zijn geen uitzonderingen. Ook wordt het tijdens en na de overgang vaak een stuk lastiger...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
