Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
In een wereld waarin we steeds mobieler zijn en onze tijd efficiënter willen besteden, grijpen we geregeld naar praktische oplossingen zoals het huren van een auto of bestelbus. Of het nu gaat om een...
Ja, een mobiele airco kan gezond zijn, mits je hem op de juiste manier gebruikt. Hieronder leg ik precies uit wat de gezondheidsvoordelen zijn, waar je op moet letten en welke risico’s voorkomen kunnen...
Veel mensen realiseren zich niet hoe groot de invloed van je houding is op je gezondheid. Een verkeerde houding kan rug- en nekklachten geven, schouderspanning veroorzaken, hoofdpijn triggeren en je sneller moe maken. Het...
Iedereen heeft zijn eigen reden om naar de sportschool in Almere Poort te gaan. De een wil sterker worden, de ander wil afvallen, en weer een ander zoekt simpelweg meer energie in het dagelijks...
Je bloedsuikerspiegel in de gaten houden is belangrijk, zeker als je diabetes hebt, prediabetes, of simpelweg je gezondheid wilt optimaliseren. Zelf je bloedsuiker meten geeft inzicht in hoe je lichaam reageert op voeding, beweging...
Deo opsmeren en gaan. Voor de meesten van ons is deodorant zo’n alledaags product dat we nauwelijks nadenken over de inhoud, de verpakking of de impact. Toch is de realiteit dat deze kleine gewoonte...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
