Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Goede vetten, bestaan die dan? Vetten waren toch slecht? Je zou er immers dik van worden, je aderen slibben dicht en vetten zouden het risico op een hartaanval verhogen. Nou, ik zal je geruststellen....
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
